Бережная психотерапия онлайн & офлайн
Помогаю преодолеть тревогу, синдром самозванца, выйти из выгорания и выстроить здоровые отношения с собой и миром.
Знакомство
Почувствуйте интонацию, тембр и атмосферу до первой полноценной встречи.
Экспресс-диагностика
Ответьте на 3 вопроса, чтобы сформировать запрос и сразу отправить его мне в чат.
Нажмите кнопку ниже, чтобы перейти в Telegram. Текст с ответами уже подготовлен и сразу вставится в диалоговое окно.
Отправить ответы в TelegramРезультаты клиентов
Публикуется с согласия клиентов. Имена и аватары изменены из соображений приватности.
Анна, привет! Прошла неделя после нашей практики с внутренним критиком. Я наконец-то презентовала проект на совете директоров и впервые не пила успокоительное! Руки не дрожали.
14:22Дарья, какая огромная победа! Вы дали себе право звучать уверенно. Горжусь вами! 🤍
14:30 ✓✓Спасибо вам за эту внутреннюю опору. До встречи в пятницу!
14:32Добрый день. Поймал себя на том, что за эти выходные ни разу не открыл рабочий Slack. Кажется, установленные границы наконец начали работать без чувства вины.
10:15Это важнейший маркер. Помните: отдых — не награда за труд, а базовое условие жизни. Как ощущения в теле?
10:18 ✓✓С плеч словно плита упала. Стало легче дышать.
10:20Анна, добрый вечер. Разговор с родителями прошел спокойно! Я сказала «нет» семейной поездке без истерик и самобичевания.
19:40Браво! Вы выбрали себя, не разрушая при этом контакт. Это и есть зрелая позиция.
19:48 ✓✓Выберите удобную дату в календаре для предварительной 20-минутной ознакомительной сессии или напишите мне напрямую в Telegram с готовым шаблоном.